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小伙7天跳出肌腱炎,医生13的肩痛患者与 [复制链接]

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本文转自:长江日报

长江日报大武汉客户端6月6日讯(通讯员马遥遥记者祁燕)经常跳操的人对有氧运动“开合跳”一定不陌生,可很多人却不知过度锻炼还会造成运动损伤。医院康复医学科专家介绍,近两个月来收治的肩痛患者中,1/3与运动不当有关,严重的还造成了肩袖损伤。

近日,家住后湖31岁的郑先生跟着网络视频跳操减肥。由于健身操的一些动作对郑先生来说比较困难,他便选择了动作简单的开合跳,坚持每天完成个开合跳。这样运动了一周后,郑先生发现胳膊伸不上去,用力伸,左肩就会痛,起初以为是运动后乳酸大量在体内堆积导致的肌肉酸痛,可后来肩关节疼痛逐渐加剧,抬手、举臂等关节活动也会受限。

张婷医生为患者进行治疗。

无奈之下,郑先生来到医院后湖院区康复医学科门诊就诊。经病史采集、体检、做了肩关节磁共振检查后,主治医师张婷诊断其左肩为肩黏性肌腱炎。为此,张医师为郑先生进行超声引导下的水分离治疗来消炎止痛、解除连粘,很快郑先生的左肩疼痛缓解,受限感改善,进入综合康复治疗阶段。

该院区康复医学科万文俊副主任医师介绍,肩关节是人体活动度最大的关节之一,也是较易受损的关节。肩黏性肌腱炎常由外伤或劳损引起,包括肱二头肌长头肌腱、冈上肌肌腱、肩胛下肌肌腱等部位的损伤和炎症。早期如果发现肩关节各个滑囊的水肿积液和粘连,处理不正确或进一步劳损,极易继发肩袖损伤。

肩痛常被误诊为肩周炎,其实两者完全不同,肩周炎起病缓解,是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍,常无明显外伤史。

万主任强调,近两个月来收治的肩痛患者中有1/3与运动不当有关,详细了解病史后发现这些患者大部分是运动过度或运动前没有充分热身所致,患者往往早期感到肩部钝痛,误以为是肩周炎,主动加大运动量,进一步导致肩袖损伤,继发肩关节粘连,关节固定活动受限,难以完成梳头、穿脱衣物、肩关节后伸的动作,疼痛严重时甚至影响睡眠。

有哪些动作需要肩关节极度外展和反复负重?专家提醒,如开合跳、健腹轮、棒球、仰泳、蝶泳、举重、球拍运动等常常会导致肩袖疾病的发生,请大家仔细甄别,注意科学康复治疗。

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